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| Hola Amigos internautas. Llevo alrededor de 20 años practicando Yoga y 14 de ellos dedicados a su enseñanza. Durante este periodo he tratado de transmitir a todos aquellos que han pasado por mis clases los beneficios de esta sabia ciencia oriental. El trabajo que realizamos en mi centro no se reduce simplemente a un nivel físico, si no que abarca también un nivel emocional, mental y espiritual.. No buscamos simplemente ejercitar y relajar nuestro cuerpo, nuestro objetivo también es calmar nuestras emociones y poner en orden nuestra mente. Para eso disponemos de una serie de técnicas que el Yoga nos proporciona, como las asanas, las respiraciones, la relajación y la meditación entre otras. Todas ellas forman parte de un todo y seria un error tomarlas por separado. El objetivo de estas ténicas no es otro que el ir darse poco cuenta de un mismo. De lo que hacemos, sentimos y pensamos. No se trata de estirarse más o menos. Se trata de estar con uno mismo, de conocer como funcionamos, de vivir el momento. Y como consecuencia nos iremos haciendo cada vez más conscientes y más despiertos. Os invito por tanto a que naveguéis por esta página y os animo a que vayais conociendo cada vez un poco más esta ciencia milenaria y sus múltiples beneficios. Om shanti Josean Cosme |
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Centro de Yoga de Salamanca c/ Comuneros, nº 35, 1º Teléfonos: 923 26 70 097- 652 710 575
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